Lirik: Cinta sejati

Saatku renungkan hidup bersamaMu
Sering kali kumelupakanMu...
Berjalan sendiri seakan kumampu
Lalui tanpa kekuatanMu...

S'makin berat beban hidupku 
S'makinku menjauh dariMu
 

Namun ada cinta yang 
tak pernah berlalu...
Cinta yang kudapat dariMU
T'lah teruji lalui rentangan sang waktu 
Kau mati bagiku berkorban untuk diriku

Dalam HadiratNya Kita Dipuaskan

Tahukah anda siapa yang selalu menjaga kita di setiap waktu? Pernahkah anda mendengar lagu, “Ku akan menjagamu di bangun dan tidurmu, disetiap mimpi dan nyatamu.” Memang lagu dunia ini agak sedikit menggombal, tapi tidak ada satupun manusia yang dapat menjaga satu dengan yang lain 24/7 atau 24 jam dalam seminggu. Tapi Yesus, Dia adalah satu-satunya yang sanggup menjaga kita di kala bangun dan tidur kita, bahkan di kala mimpi dan hidup nyata kita.

Bagaimana kita dapat disebut puas? Yaitu dengan “No Frustrations, No Emotion, No Anger, No Jealous one each others, then we’ve called Satisfied.”

Keys to be contented are (Kunci untuk dapat dipuaskan adalah):

1. Receive as God wants you to be (Terimalah diri kita seperti apa adanya)

Kesaksian: Didik Nini Thowok

Sosok Didik Nini Thowok adalah sosok yang lekat dengan tarian humoris. Membawakan karakter perempuan dan gerak-gerak tarian yang " diplesetkan", Didik selalu berhasil membuat penontonnya tertawa terpingkal-pingkal. Setelah puluhan tahun belajar seni tari dari berbagai daerah, antara lain Jawa, Sunda, Bali, dan Jepang, kini Didik berhasil memadukan semua gaya itu menjadi tarian dengan gayanya sendiri yang khas dan humoris. Dengan kemampuannya itu Didik meraih sukses sebagai penari yang melintas batas budaya dan negara.

Penampilannya yang selalu mengundang kegembiraan itu tidak hanya dapat dinikmati di atas panggung tapi juga dalam hidup kesehariannya. Tawa renyah yang selalu dihadirkannya seolah membuat orang tidak percaya bahwa iapun pernah menderita. Padahal sebenarnya kehidupan lelaki kelahiran Temanggung, 13 November 1954 itu tidak tergolong berkelimpahan.

Terlahir sebagai Kwee Tjoen Lian yang kemudian diganti menjadi Kwee Yoe An karena sakit-sakitan, ia sulung dari lima bersaudara pasangan Kwee Yoe Tiang dan Suminah. Keluarga besarnya hidup pas-pasan. Ayahnya pedagang kulit sapi dan kambing yang bangkrut dan kemudian menjadi supir truk.

Ibunya membuka warung kelontong kecil-kecilan. Begitu seret rejeki keluarga ini sampai-sampai Didik kecil harus ikut bekerja membantu orang tuanya.

Meski dari segi materi tumbuh dalam keluarga yang berkekurangan tetapi Didik kecil selalu berkelimpahan dengan kasih sayang. Dalam kesempitan materi, ia menikmati masa kecilnya dengan bekerja, belajar, dan menonton berbagai kesenian, ketoprak, ludruk, dan wayang yang akhirnya mengasah rasa seninya.

Mengenali Penyakit Kantoran dan Solusinya

Bekerja seharian di kantor, sejak pagi hingga sore atau bahkan sampai malam sudah menjadi bagian dari gaya atau tuntutan hidup masa kini. Kebutuhan dan tuntutan hidup yang semakin tinggi serta beban kerja yang cukup berat, membuat pola kerja keras menjadi fenomena yang tak terelakkan, terutama di setiap penjuru di kota-kota besar.

Sayangnya, pola kerja keras itu seringkali tidak diimbangi dengan pola hidup yang sehat. Akhirnya, tubuhpun semakin rentan penyakit. Tanpa disadari berbagai penyakit hinggap di tubuh anda tanpa permisi. Sehingga semakin lama kondisi tubuh semakin lemah. Mengerikan ya? Nah anda nggak mau kan mengalami hal itu? So, sebelum terlanjur, anda harus mencegahnya. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati? Nah untuk mencegahnya, simak deh beberapa penyakit yang umum menyerang pekerja kantoran di bawah ini beserta solusinya:

Stres
Penyakit yang satu ini pernah diderita nyaris oleh semua pekerja. Dikejar deadline, pertemuan dengan klien, presentasi, meeting, dsb merupakan beberapa hal yang kerap memicu stres. Lebih jauh, dampak stres berakibat pada menurunnya kondisi tubuh, seperti sakit kepala, migrain, alergi, dll. Secara psikologis stres dapat menyebabkan anda insomnia, pemurung, dan sulit konsentrasi.

*Solusi
Untuk mengatasi sekaligus menghindari stres, lakukan hal-hal yang dapat membuat anda rileks setelah seharian bekerja. Misalnya berjalan santai, nonton film, atau sekedar ngobrol dengan sohib. Jika tiba-tiba dilanda stres saat bekerja di kantor, berhentilah sejenak. Keluarlah dari ruangan dan hiruplah udara segar di luar ruangan. Seminggu sekali lakukan aktivitas olahraga misalnya berenang, jogging, atau bersepeda. Yoga dan meditasi bisa juga menjadi alternatif untuk mencegah stres.

10 KIAT HIDUP SEHAT TANPA OBAT

Hidup yang multikompleks dewasa ini membuat kita bisa terlanda "penyakit" aneh yang sulit diatasi, baik oleh kekebalan tubuh sendiri maupun obat-obatan. Bagaimana kiatnya agar kita tetap sehat tanpa harus sering berobat.

 

Sudah bukan rahasia lagi bahwa tubuh kita mempunyai sistem kekebalan yang mampu melindungi badan dari serangan penyakit. Itu kalau sistemnya bekerja! Kadang-kadang suka ngadat.

Kalau sudah begitu, ya apa boleh buat! Kita terpaksa berobat. Namun, niscaya juga tidak ada salahnya, mencoba berbagai kiat hidup mencegah penyakit tanpa tergantung pada obat-obatan. Di mana-mana, mencegah sebelum terjadi itu lebih baik daripada mengobati yang sudah telanjur marak. Berikut 10 tips yang dapat dipakai untuk itu: 

1. Kenali diri Anda, baik fisik maupun kejiwaan

Ini agak filosofis, memang, tetapi sebenarnya justru di sini letak kunci segalanya. Dengan mengenali diri sendiri, kita dapat mengetahui kelemahan fisik tubuh kita, lalu dapat memutuskan apa yang baik dan boleh dilakukan bagi tubuh, dan apa yang tidak.

Orang yang tanpa disadari telah keenakan menyantap makanan yang asin secara berlebihan, misalnya, lama-kelamaan merasakan tubuhnya berubah, seperti cepat merasa pusing, berkurang keseimbangan tubuhnya, dan sering merasakan aneka gejala tidak enak badan. Setelah memeriksakan badan ke dokter, baru diketahui tubuhnya mulai mengidap "penyakit" tekanan darah tinggi. Kalau sejak itu ia berusaha sungguh-sungguh untuk mengurangi makanan asin dan berlemak, sambil melakukan olahraga ringan secara teratur, maka "penyakit"-nya tidak mudah kumat, dan ia tidak perlu sering pergi ke dokter lagi.

Bila Anda mempunyai keluhan seperti itu, seyogianyalah mencontoh orang yang mengenal kelemahan dirinya sendiri itu. Begitu juga orang yang mudah marah dan sukar mengendalikan diri karena tidak mengenal kekurangan dirinya sendiri. Setelah mengenal kelemahannya, dan mau memperbaiki kebiasaannya yang merugikan, lama-lama ia mahir menjaga agar tidak mudah terpancing emosinya. Itu berkat ia berusaha mengenal dirinya sendiri juga.

2. Tidak terburu-buru merasa sakit

Hanya karena bersin, batuk, atau agak demam, orang telah memutuskan untuk minum obat. Padahal acap kali setelah dibiarkan tiga hari, gejala sakit itu hilang sendiri. Tubuh memang mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan sendiri. Hanya dengan beristirahat cukup, gejala sakit itu sudah hilang sendiri. Gejala pusing kadang bahkan dapat hilang hanya karena menghirup udara segar di taman yang tidak tercemar udara knalpot.

Gejala batuk dan bersin memang merupakan tanda serius juga, bahwa tubuh sedang berusaha mengeluarkan kuman penyakit dari saluran pernapasan. Demam berkeringat merupakan tanda tubuh sedang melawan serangan kuman. Kalau gejala itu berlangsung selama tiga hari, karena beratnya serangan, ya apa boleh buat, kita ke dokter untuk konsultasi medis. 

3. Mengusahakan variasi makanan sehari-hari

Melakukan variasi santapan, berangkat dari asumsi bahwa ada bahan makanan tertentu yang lebih bermanfaat daripada jenis makanan biasa sehari-hari. Kalau ini kita pakai sebagai selingan bagi jenis makanan sehari-hari, maka kedua kelompok bahan itu dapat saling melengkapi. Bila kita terbiasa makan daging ayam dan sapi, sebaiknya mengubah kebiasaan itu, dan sekali-sekali makan ikan segar, tempe, dan tahu sebagai selingan. Bahan ini mempunyai kadar lemak tak jenuh yang banyak, dan berpotensi mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

Sebaliknya, kalau kita terbiasa makan ikan, tempe, dan tahu telur saja sehari-hari, pada suatu kesempatan makan santapan istimewa pada kondangan temanten, atau arisan keluarga besar, ambil saja daging ayam atau sapi. Protein daging hewan berperan mempertahankan laju pertumbuhan tubuh dan mengganti sel-sel jaringan yang rusak.

Begitu juga dengan sayuran. Kalau hari demi hari kita makan sayur mayur hijau, karena beranggapan bahwa yang serba hijau itu pasti bagus, sesekali perlu variasi menyantap sayuran dan buah-buahan tidak hijau, seperti tomat, wortel, jagung muda, paprika merah (sebagai sayur), pisang, mangga, apel, jeruk (sebagai pencuci mulut).

6 HAL TENTANG KEMANDULAN

Belakangan, semakin banyak kasus kemandulan muncul. Apakah memang orang sekarang lebih banyak yang mandul dibanding orang-orang zaman dulu? Lalu, apa saja penyebab kemandulan? Apa yang harus dilakukan? Berikut, enam hal yang harus Anda ketahui tentang kemandulan.

1. Kemandulan bukan cuma urusan istri
Benar. Jangan hanya menyalahkan pihak istri jika pasangan sudah lebih 2 tahun menikah belum juga dikaruniai keturunan. Mungkin kelemahan memang ada pada pihak istri, tapi separuh kelemahan lain juga mungkin dibawa oleh pihak suami. Dalam hal kemandulan, istri dan suami sama-sama punya kelemahan, kurang lebih sama banyaknya. Maka, urusan infertilitas memang merupakan persoalan suami-istri berdua, bukan cuma istri, bukan pula hanya menjadi urusan suami.

Sikap saling menuduh, saling berprasangka, dan saling menyalahkan tidak akan menyelesaikan masalah. Terapi untuk pasangan yang lebih dari 2 tahun belum juga memperoleh keturunan harus diselesaikan berdua, tidak bisa hanya pihak istri atau pihak suami saja yang kooperatif. Kedua-duanya perlu sama-sama terlibat, dan bersedia untuk tuntas berobat.

2. Penyebab kemandulan pada istri lebih beragam
Ya, istri yang mandul bukan hanya karena tidak menghasilkan sel telur, sehingga tidak ada yang bisa dibuahi oleh suami. Istri yang belum juga punya anak, kemungkinan bisa disebabkan oleh tersumbatnya saluran telur tuba falloppii.

Tidak terbentuknya sel telur bisa disebabkan oleh gangguan hormon. Gangguan hormon bisa di pusat (otak), bisa juga di indung telur sendiri, sehingga tidak terbentuk sel telur yang matang. Wanita yang gagal membentuk sel telur matang, mungkin tetap masih haid setiap bulan, namun haid tanpa telur (anovulatoir). Adanya tumor kelenjar otak, penyakit indung telur, juga sering menjadi penyebab gangguan hormon pengatur daur haid.

Terbentuknya sumbatan pada saluran telur sering akibat infeksi di masa lalu. Infeksi bisa oleh kuman TBC, bisa juga oleh kuman kencing nanah, dan chlamydia yang ditularkan lewat hubungan seksual. Sisa infeksi di saluran telur akan menimbulkan perlengketan pada pipa saluran telur.

Fakta ini menerangkan kenapa semakin banyak wanita yang susah punya anak dengan sumbatan saluran telur. Kehidupan seks bebas di kalangan wanita karier (di Barat) menjadi salah satu alasan kenapa banyak wanita yang baru menikah setelah di puncak karier, tergolong pengidap penyakit kelamin yang menyisakan sumbatan akibat perlengketan pada saluran telurnya.

Lirik: DIA HANYA SEJAUH DOA

(Begitu banyak sekali persoalan hidup yang sekarang kita alami jika kita terus berdoa dan meminta padanya Yesus akan selalu ada disisi kita semoga lagu ini membuat kita tak pernah jauh dari Yesus dan kan selalu tenang dan bijak menghadapi keadaan sekarang ini.)

Bila kau rasa gelisah dihatimu

Bila kalang kabut tak menentu hidupmu

Ingat masih ada seorang penolong bagimu

Yesus tak pernah jauh darimu...



Bila cobaan mengodai hatimu

Bila sengsara menimpa keadaanmu

Ingat Yesus takkan pernah jauh darimu

Dia selalu pedulikan kamu...